DTI SIM

  1. 19-08

    知ってて良かったガイドブログ:18/02/11

    シェイプアップ中の炭水化物との上手な付き合い方は、時間帯によって炭水化物の摂取量を調整することです。炭水化物は8時は食べても脂肪として蓄積されにくいのですが、21時になると脂肪として蓄積されやすくなるからです。

  2. 19-03

    知ってて良かったガイドブログ:18/01/30

    ダイエットをするときには、適度な運動ということが必須になってきます。特に有酸素体操を取り入れることによって、脂肪の燃焼しやすい体質を手にいれることができます。有酸素運動の中には、エアロビや水泳といったトレーニングが含まれてきます。

  3. 19-08

    知ってて良かったガイドブログ:18/01/16

    オハヨウですー今日は父に付き合ってあさからウォーキング。普段は友達と歩いているみたいだけど、一人で気楽に歩けるから犬を買おうかとか言い出して…。ま、散歩で歩けるのであれば、犬の嬉しいことだと思うけど。

  4. 19-05

    知ってて良かったガイドブログ:18/01/07

    ∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩年々ハロウィーンのイベントって盛大になってきていますね。

  5. 19-02

    知ってて良かったガイドブログ:18/01/04

    ダイエットには、バランスの取れた食べる事が重要ですが、間食は一切ダメということではないんですよ!食べる事と食べる事の間が空き過ぎてしまった場合、体質が飢餓状態になってしまい、その状態で食べ物を摂取すると、普段より何倍ものカロリーを吸収してしまうので、太りやすくなるんです。

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