洋室

  1. 19-10

    知ってて良かったガイドブログ:18/04/09

    昔、まだ結婚したての頃、主人はオレのためにチョコを買ってきてくれることがよくありました。それも、ギフト用のおしゃれに可愛らしくラッピングされたものではなく、スーパーにお徳用!として沢山入っているチョコレートです。

  2. 19-04

    知ってて良かったガイドブログ:18/03/25

    運動すると汗をかきますが、汗は運動によって熱くなったからだを冷ます役割をもっています。水分補給をせずにトレーニングを続けると、体内の水分が減少して脱水症状を起こしやすくなりますので、のどがかわいたと感じる前に、しっかりと水分を補給しましょう。

  3. 19-06

    知ってて良かったガイドブログ:18/03/03

    こんばんは最近、お肌が乾燥に負けてしまっています。。。色々聞いてやってみるけど、やりすぎもよくないんだとか。ダイエットシェイク ストロベリー味とかでもお肌に良いのかが増えているから、ダイエット中もお肌がきれいな友達とかいるけど、ダイエットってイメージが最近違うよね。

  4. 19-02

    知ってて良かったガイドブログ:18/01/29

    こんばんわ今日は短大の時の友達と品川で久しぶりに集まって、飲み会をしたんだけどね。みんな頑張ってるなーってヤル気をもらって帰ってきました。主婦になった子はお昼からアブドフィットや岩盤ヨガとかしていたり。産後太りで9KGは痩せようって努力していたりとか。

  5. 19-09

    知ってて良かったガイドブログ:18/01/20

    ダイエットの敵といえば「脂肪」ですよね。脂肪は、体温維持や内蔵を守るクッションなどの大切な役割もしていますが過剰だと肥満や病気の原因になります。この脂肪は有酸素体操で燃焼するのですが、からだの部位によって、脂肪が落ちやすい・落ちにくいなど異なります。

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