居酒屋

  1. 19-02

    知ってて良かったガイドブログ:17/11/14

    あれはおいらが10歳頃のことだったでしょうか…ぼくの家には止まったままの小さな柱時計がありました。そしてあたしがもう少し幼かった頃、その時計は確かに動いていて30分ごとに時刻を知らせる音が鳴っていたことをわたしの耳は覚えています。

  2. 19-08

    知ってて良かったガイドブログ:17/11/04

    わしには、いつも大切にしている言葉があります。それは、生前祖母がいつもおいらに言ってくれていた「やらんで後悔するなら、やってから後悔しなさい」という言葉です。わたくしが、小樽に行く前、祖母は半身麻痺の状態で、ずっとベッドの上にいる生活を送っていました。

  3. 19-04

    知ってて良かったガイドブログ:17/10/24

    体操したらウエストが減るので、いつもより余分に食べてしまう…このあまりにも当たり前の事実が、ダイエット理論では、多くの場合無視されています。人間は動物であり、トレーニングしたら腹が減るようにできているのです。

  4. 19-07

    知ってて良かったガイドブログ:17/09/03

    ぐっどいぶにんぐー減量を行う場合、食べる事制限をして摂取カロリーを減らすわけですが…中の食べる事の大原則として炭水化物から減らすのではなく、まずは、脂質を減らしていくことが鉄則です。脂質はカロリーが高い栄養素。1gのカロリー量が9キロカロリーもあるのです。

  5. 19-06

    知ってて良かったガイドブログ:17/08/03

    読者様は、「地中海式減量」ってご存知ですか?地中海式シェイプアップは、南イタリアやギリシャの伝統的な食事法のことで、シェイプアップのための食事制限というのではなく、健康に良い食事法です。

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