同姓

  1. 19-01

    知ってて良かったガイドブログ:16/11/30

    ダイエット中の主食として、読者様は、菓子パンとライス、どちらを選びますか?  ダイエットに関して言うと、ごはんの方が主食として適しているみたいですよ。

  2. 19-04

    知ってて良かったガイドブログ:16/11/07

    減量中、どうしても甘いものを食べたくなった時はお腹が満腹感に満たされている食べる事の後がベストなんですが…そんな食事の後のデザートにもご法度メニューがあるんですよね! それは焼肉の後のアイスクリームです!焼肉の後のアイスクリームって格別に美味しいんですよね!...

  3. 19-09

    知ってて良かったガイドブログ:16/10/29

    ダイエットとは、健康的にやせること、そしてそれを維持していくことが基本です。体重を落とすことだけがシェイプアップではありません。健康な肉体を維持しながら、理想の体質を作っていくこと、生活習慣を改善し、太りにくい体質に変えていくことが本当のシェイプアップです。

  4. 19-07

    知ってて良かったガイドブログ:16/10/22

    「元気に楽しく暮らすために、介護サービスがあるんですよ」ケアマネージャーさんの言葉は、正直に言えば、絵空事のように聞こえた。当時、父親は76歳。腎臓疾患のため、7日間に2回の人工透析に通っていた。

  5. 19-09

    知ってて良かったガイドブログ:16/10/01

    俺達夫婦に子どもが産まれて改めて、人の数だけ出産の数があることに気付きました。

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