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2.22017
知ってて良かったガイドブログ：17/02/02
減量のマニュアル本などを見てみると、適度な体操が効果的…なんてことが、ほぼ確実に書かれていますよね？確かに体操をすることによって、カロリーを消費することができますから、ダイエット効果が期待できます。
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11.302016
知ってて良かったガイドブログ：16/11/30
ダイエット中の主食として、読者様は、菓子パンとライス、どちらを選びますか？ ダイエットに関して言うと、ごはんの方が主食として適しているみたいですよ。
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11.72016
知ってて良かったガイドブログ：16/11/07
減量中、どうしても甘いものを食べたくなった時はお腹が満腹感に満たされている食べる事の後がベストなんですが…そんな食事の後のデザートにもご法度メニューがあるんですよね！ それは焼肉の後のアイスクリームです！焼肉の後のアイスクリームって格別に美味しいんですよね！...
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10.292016
知ってて良かったガイドブログ：16/10/29
ダイエットとは、健康的にやせること、そしてそれを維持していくことが基本です。体重を落とすことだけがシェイプアップではありません。健康な肉体を維持しながら、理想の体質を作っていくこと、生活習慣を改善し、太りにくい体質に変えていくことが本当のシェイプアップです。
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10.222016
知ってて良かったガイドブログ：16/10/22
「元気に楽しく暮らすために、介護サービスがあるんですよ」ケアマネージャーさんの言葉は、正直に言えば、絵空事のように聞こえた。当時、父親は76歳。腎臓疾患のため、７日間に２回の人工透析に通っていた。