リフォーム

  1. 19-08

    知ってて良かったガイドブログ:17/12/02

    置き換えダイエットには、向いている人と向いていない人がいるようです。例えば、1回の食事量や間食が多いために摂取エネルギーがオーバーしている人は、置き換えシェイプアップをすると効果が出やすいでしょう。

  2. 19-10

    知ってて良かったガイドブログ:17/11/09

    ぐっどいぶにーん♪待ったり過ごそうと思ってたけど・・・13時から今日は呼び出し。何かなーと思ったら、骨盤リズムを見に行きたいとか云々。こないだも寒天ゼリーとか欲しいとか言って、付き合わされたんだけど。あの姿を見ていると・・・パパの先々が見える気がする。

  3. 19-05

    知ってて良かったガイドブログ:17/10/26

    シェイプアップを思い立ったときに、極端にご飯を減らしたり、偏った栄養素を摂取したりする方法を選ぶ人は結構多いようですが…誰しも激しい空腹に耐えうるほどの精神力を持っているわけはありませんので、大半の人は挫折してリバウンドします。

  4. 19-05

    知ってて良かったガイドブログ:17/09/26

    古代の日本人はあさの食べる事に重点を置いたために、7時食こそしっかり食べねばならないと思い込んでいる人々は結構多い。特に農家や農家出身の女性たちが妻になっている家庭では、あさから大量のおかずが並んでいる食事をしているものだ。

  5. 19-06

    知ってて良かったガイドブログ:17/08/31

    シェイプアップって、なかなか長続きしないんですが…理由としては二つ考えられます。ダイエットのやり方が解らない場合とやり方は解っているけど続ける方法が解らない場合です。決してやる気や根性がないから減量に失敗してしまうのではありません。

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