ブログ

  1. 19-05

    知ってて良かったガイドブログ:18/03/29

    現在、様々な減量法が注目されていますが、食べる事をコントロールする減量法も数多くありますよね。でも気をつけなければいけないのが、極端な食事制限です。

  2. 19-04

    知ってて良かったガイドブログ:18/03/25

    運動すると汗をかきますが、汗は運動によって熱くなったからだを冷ます役割をもっています。水分補給をせずにトレーニングを続けると、体内の水分が減少して脱水症状を起こしやすくなりますので、のどがかわいたと感じる前に、しっかりと水分を補給しましょう。

  3. 19-03

    知ってて良かったガイドブログ:18/03/23

    ご飯やカップ麺に炭酸飲料をかけて食べたり、果物が隠れるほどマヨネーズをかけて食べる若者がいます。

  4. 19-02

    知ってて良かったガイドブログ:18/03/19

    「寝る子は育つ」という言葉がありますが、よく寝る子供というのは、よく遊んでいる子供の事だと、わしは勝手に思っています。

  5. 19-01

    知ってて良かったガイドブログ:18/03/15

    8時食前にお風呂を楽しむ人が多いみたいですが、これは好ましくないみたいですよ。腹がすいている状態では、胃腸の血流が悪く、体質が冷えています。この状態で風呂に入ると…皮膚の血管に大量の血液が流れ、胃腸などの内臓は更に血流不足になり、働きが鈍くなってしまいます。

ページ上部へ戻る