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3.292018
知ってて良かったガイドブログ：18/03/29
現在、様々な減量法が注目されていますが、食べる事をコントロールする減量法も数多くありますよね。でも気をつけなければいけないのが、極端な食事制限です。
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3.132018
知ってて良かったガイドブログ：18/03/13
シェイプアップに成功している人の話を聞くと、ほぼ全員の人が「自分で決めた方法を毎日淡々とやった」と言っています。この「方法」の部分は、千差万別でバラバラです。
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3.52018
知ってて良かったガイドブログ：18/03/05
二年前の夏、ミーは、近くに住んでいたスリランカ人の学生と友達になった。学生と言ってもその人は、３０代半ばの家族持ちの父親で、嫁と１歳になったばかりの男の子、そして７０歳の自分の父を連れて来日しており、大学院生として学業に励んでいた。
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2.282018
知ってて良かったガイドブログ：18/02/28
ダイエットには、バランスの取れた食べる事が重要ですが、間食は一切ダメということではないんですよ！食事とご飯の間が空き過ぎてしまった場合、肉体が飢餓状態になってしまい、その状態で食べ物を摂取すると、普段より何倍ものカロリーを吸収してしまうので、太りやすくなるんです。