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知ってて良かったガイドブログ:18/04/14

19-03

みなさまオハヨー

朝は起きれるけど、布団から出られない毎日を
送っています。。。

休みも朝に起きてダラダラ・・・

まったりしようと思っていると、
本当にあっという間に1日が終わってしまいますよね。

これではいけない!と思い、休みはあさから
ウォークフリーと肩こり体操をやるつもり。

つもり・・・じゃダメなんだけどね(笑)

というのも一昨日友達が5KG太って
うでがねって話をしていて岩盤ヨガを
続けるらしいんですよ。

最近はないけど、前は最低月2回は姫路で集まって、
飲んでいる仲間なわけで・・・・

かきあげ丼が二人とも好きだから、ついつい夜な夜な
食べてしまったりする生活を続けていたんだよね。

たしかに、それで成長しないわけはない。

育ちざかりだったら縦に伸びるけど、この年になれば、横に
成長するばかり・・・

ってことで、友人オススメのエフェクトを
飲み始めたらしい。

そういえば・・・前にサラダ寒天食べてるのを
見たなーとか思ったけど、スタイル維持!とか言って他にも
ダイエット紅茶を愛用してるらしい。

やってる人は、やってるんだね。

というか、きちんと続けて頑張っていれば、きちんと効果は
でるんだと思うけど、誘惑に弱いとダメなんだろうね。

太ってはいなくても、体が重いことがあるから、ちょっとは
体を動かさないといけないとは思ってはいるんだけど。

なかなか一歩がでないんだよねー。

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